中国有句俗语：做人必须脚踏实地。在大自然中，人类受地心吸引力的影响，靠近大地才会有脚踏实地的感觉，有的人处于空中的高楼则会有一种不稳定感觉。

    中医认为，这是由于人们逐渐远离大地，也就是远离了地气，而生活在城市的人们，工作在高层，居住在高层，上下班坐车，甚至很难接触到有土的地方。但是这些大部分属于外部原因，平时多在公园里走走，就可以平衡一下住在高楼的弊端。同时，还可以通过改变室内小气候达到养生的目的，例如日照、通风、温度、湿度、气流等。

    有很多的皮肤病、风湿、关节疼痛与居住环境有关。有一些人就是因为长期居住在一层或地下室，或者潮湿的平房，使风寒湿邪停滞于关节、皮肤导致气血凝滞而患病。所以，一个良好的居住环境对人体的健康是相当重要的，不可以忽视。

    室内的环境也很重要。这不仅仅表现在洁净、幽雅、舒适上，而且还体现在室内的布局上。尤其是卧室和厕所的布局对人的身体也是很重要的。如床头不宜太接近窗户，风寒易惊等等。因此，有很多人因为改变了居住的环境人体状况突然间就有了很大的改变。

    人生活的自然界大环境，对人的健康长寿很重要，但主观选择的可能性较小，但在可能的选择主动权中，可以选择无污染或污染较少，阳光充足，环境绿化优美，四周洁净、安宁，气候适宜，水质洁清之处，并可力尽所能地改造自家的生活环境，以有利于我们的生活和身体的健康。

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